投稿邮箱:[email protected]
爆炒红梗甜菜
2019/1/31 10:50:14   来源:美食天下  作者:转载  录入:周俊霖  打印本页
爆炒红梗甜菜的做法
超市里买了些红梗甜菜,这种菜营养丰富,做的时候大火快速爆炒,分分钟就搞定了。红红的 颜色特别适合过年来做,即清爽解腻,又有红红火火的寓意。过年菜里把它添加上吧!
红甜菜的养生功效:1、红甜菜根它含有丰富的钾、磷等,食用它能够很好消化及吸收的糖,这样有利于促进肠胃道的蠕动。2、甜菜它是属于一种天然红色产品,它含有维生素B12及铁质,吃了它能够起到补血作用。3、红甜菜它含有丰富的维生素C,食用它能够将肠内三价铁还原成二价铁,这样也是能够促进铁的吸收

食材明细

主料
辅料

爆炒红梗甜菜的做法步骤

  • 爆炒红梗甜菜的做法步骤:1
     
    1
    红梗甜菜洗净。
  • 爆炒红梗甜菜的做法步骤:2
     
    2
    切寸段,薄的叶子部分和梗分开。
  • 爆炒红梗甜菜的做法步骤:3
     
    3
    梗和青辣椒放一起。
  • 爆炒红梗甜菜的做法步骤:4
     
    4
    锅里放油,放入姜蒜末和干辣椒炒香。
  • 爆炒红梗甜菜的做法步骤:5
     
    5
    放入梗和青辣椒,转大火快速翻炒一下。
  • 爆炒红梗甜菜的做法步骤:6
     
    6
    烹入醋,醋不仅可以提味,也可以让颜色变得更漂亮。
  • 爆炒红梗甜菜的做法步骤:7
     
    7
    倒入薄的叶子,快速翻炒。
  • 爆炒红梗甜菜的做法步骤:8
     
    8
    加盐。
  • 爆炒红梗甜菜的做法步骤:9
     
    9
    加蚝油。
  • 爆炒红梗甜菜的做法步骤:10
     
    10
    翻炒均匀即可出锅。

小窍门

这个菜是爆炒的快手菜,大火快炒,整个炒的过程不超过2分钟。这样才能让菜的口感,颜色更好,营养也保留的更多。
来自 美食天下 万山红 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  
祁东新闻网版权与免责声明:
 ?、?凡本网注明稿件来源:“祁东新闻网”或“红网祁东分站”的所有文字、图片和音视频稿件,版权均属祁东新闻网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明稿件来源:"祁东新闻网",违者本网将依法追究责任。
   ② 本网未注明稿件来源:"祁东新闻网"或“红网祁东分站”的文/图等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的"稿件来源",并自负版权等法律责任。如擅自篡改为稿件来源:"祁东新闻网",本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议,请及时与我们联系。[新闻纠错:0734-6279405  邮箱:[email protected]]
   ③ 如本网转载稿涉及版权等问题,请作者在两周内速来电或来函与祁东新闻网站联系。

扫一扫获取更多资讯
来源:美食天下

作者:转载

录入:周俊霖
  主办:中共祁东县委 承办:中共祁东县委宣传部  湘ICP备:10208892-1 公安备案:43042602000108
祁东新闻网版权所有,未经协议授权禁止使用
关于我们 | 广告刊登 | 联系我们 | 法律声明| 赛马会官方网| 联系QQ:404627046
衡阳市网信系统扫黑除恶线索举报电话:0734-8675072 违法和不良信息举报
  • 捷途X70X70S正式下线 将于第3季度上市 2019-05-17
  • 智媒云图(Intell Vision):缺陷检测 2019-05-09
  • 让慢粒患者重回自我——9.22 国际慢粒日 2019-05-08
  • 抗战胜利70周年东方主战场影像馆 2019-05-05
  • 精兵劲旅·血胆忠诚:狼牙山五壮士——天地英雄气浩然 2019-05-05
  • 贵州遵义:完善本土专技人才培养工程 2019-05-04
  • 爱因斯坦是种族主义者?其亚洲日记充满对中国人的偏见 2019-05-04
  • 《北上广2》朱亚文陈妍希演加料爱情 群戏绎百态人生 2019-05-03
  • 用法治思维精准做好未检工作 2019-05-02
  • 推动乡村产业振兴(思想纵横) 2019-05-02
  • 巨力索具利润七连降 高管套现26亿分红不足3亿 2019-05-01
  • 广州市荔湾区出台人才鼓励政策:杰出人才购房补贴50万元 ——凤凰网房产北京 2019-05-01
  • 梁天女儿进军电影圈 呼吁父爱的处女作《让我怎么相信你》8月上映  2019-04-30
  • 天山网开通微信账号 网友们快来“扫一扫”吧! 2019-04-30
  • 山西10年收治6万余戒毒人员 构建大戒毒工作格局 2019-04-27
  • 218| 925| 612| 115| 233| 483| 224| 571| 847| 175| 459| 701| 913| 70| 55|