投稿邮箱:[email protected]
如何正确刷牙?每天刷2次 竖刷3分钟以上
2019/2/22 16:26:09   来源:重庆晚报  作者:转载  录入:王辉  打印本页

赛马会官方网 www.wqh5.com.cn   近日,国家卫生健康委印发了《健康口腔行动方案(2019—2025年)》,《方案》设定了到2025年12岁儿童?;悸士刂圃?0%以内,成人每天2次刷牙率提升至45%等5个指标。就此,记者采访了新桥医院口腔科张纲医生,让他对市民在口腔健康管理中存在的误区进行了指导建议。

  张医生介绍,口腔疾病不仅影响口腔咀嚼、发音等生理功能,还与脑卒中、心脏病、糖尿病、消化系统疾病等全身疾病有密切关系。不同年龄的人群都有其易患的口腔疾病,如妊娠期妇女易发妊娠期龈炎,患有牙周病还可能会影响胎儿发育,成年人的龋齿和牙周病发病率高,老年人的会有根面龋、牙本质过敏、牙缺失等问题。

  据调查,2016年我国成人每天2次刷牙率仅为36.1%,为何会如此?张医生介绍,为控制牙菌斑,保持口腔卫生、预防口臭等,成人至少每天刷牙2次。很多市民虽然次数达到了,但因为刷牙时间太短、方法不对,其实没有达到清洁效果,他建议刷牙时间在3分钟以上。“市民可以选取一首长短在3分钟以上的歌曲播放,歌曲时间结束,刷牙时间也结束。一些电动牙刷也可以设定刷牙时间,但市民选择手动牙刷和电动牙刷区别不大。”张医生说,牙膏起到的主要是摩擦剂的作用,刷牙前牙刷不要沾水,水会使牙刷、牙膏与牙齿的摩擦减小。同时,刷牙方法应为竖刷而不是横刷。如果有牙龈问题的市民可以选择刷毛较软的牙刷和漱口水,而没有口腔问题的市民不推荐使用漱口水。“市民使用牙刷,刷头应该朝上,但一些卫生间并不通风,因此使用完牙刷后,应该用力把刷头的水甩干,避免细菌滋生,建议市民3个月就更换一次牙刷。”

祁东新闻网版权与免责声明:
 ?、?凡本网注明稿件来源:“祁东新闻网”或“红网祁东分站”的所有文字、图片和音视频稿件,版权均属祁东新闻网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明稿件来源:"祁东新闻网",违者本网将依法追究责任。
   ② 本网未注明稿件来源:"祁东新闻网"或“红网祁东分站”的文/图等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的"稿件来源",并自负版权等法律责任。如擅自篡改为稿件来源:"祁东新闻网",本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议,请及时与我们联系。[新闻纠错:0734-6279405  邮箱:[email protected]]
   ③ 如本网转载稿涉及版权等问题,请作者在两周内速来电或来函与祁东新闻网站联系。

扫一扫获取更多资讯
来源:重庆晚报

作者:转载

录入:王辉
  主办:中共祁东县委 承办:中共祁东县委宣传部  湘ICP备:10208892-1 公安备案:43042602000108
祁东新闻网版权所有,未经协议授权禁止使用
关于我们 | 广告刊登 | 联系我们 | 赛马会官方网| 网站地图| 联系QQ:404627046
衡阳市网信系统扫黑除恶线索举报电话:0734-8214001
  • 一周人事:国务院发布任免 中宣部两名副部长兼职公布 2019-03-20
  • 高清:12处唐长安城遗存照,纪念大唐建都长安1400周年 2019-03-20
  • 190只基金“踩雷”中兴通讯 一天浮亏近8亿元 2019-03-18
  • 个人信息,利用好更需保护好(人民时评) 2019-03-08
  • 最高法、最高检:认罪认罚从宽制度实施效果逐步显现 2019-03-02
  • 公安部热血MV《我们这一年》:中国,我们守护您! 2019-03-02
  • 逛博物馆 淳化大鼎的身世之谜:是何方显贵之物? 2019-01-22
  • 所有的理论基础都是围绕自己的利益开展的,不要自己的利益,别人干嘛跟你抬杠?你让别人放弃利益,别人有跟你说什么呢?难道吃饱了撑得慌? 2019-01-13
  • 2018孩迷全国乐队大赛&孩迷音乐夏令营报名启动孩迷 夏令营 2019-01-13
  • 估计四两与酒半仙是一对姐妹[微笑] 2019-01-13
  • 易烊千玺押中高考作文题?不仅会押,今年还唱过! 2018-12-11
  • 重庆建川博物馆正式开馆 唐良智调研部分场馆 2018-11-20
  • 孩子坚持不住怎么办,妈妈陪着一起学 2018-11-19
  • 和“看着就想笑”说说你的“8421” 2018-11-14
  • 陈金桥:小镇要因地施策 避免走入招商引资误区 2018-11-14
  • 576| 851| 221| 801| 401| 656| 524| 947| 686| 984| 982| 690| 749| 22| 249|